Ruduo – spalvočiausias iš visų metų laikų. Daugeliui jis asocijuojasi su depresija, šaltais ir tamsiais vakarais, lietingomis dienomis ir žinoma krentančiais spalvotais lapais. Taip, po vasaros gal ir nesinori iš karto šokti į geltonus guminius batus, išeinant iš namų nepamiršti skėčio ar apsirengti šilčiau nei įprastai. Bet yra ir kita medalio pusė, nes ruduo yra tarsi nauja pradžia.
Tad ką gi nuveikus rudenį?
1. Pasivoliok rudeniniuose lapuose. Tai nuostabi atrakcija, kuri nieko nekainuoja.
2. Papuošk savo namus ar kambarį rudeniškomis spalvomis: nusipirk mielų dekoratyvinių pagalvėlių, pledą ar kvepiančią žvakę.
3. Užsirašyk į kursus: užsienio kalbos, šokių, vairavimo ar dekupažo. Išmok kažką naujo! Šis metų laikas tam ypač tinkamas.
4. Pasimėgauk masažu. Atpalaiduosi ne tik kūno raumenis, bet ir nuraminsi sielą bei mintis.
5. Pradėk rašyti dėkingumo dienoraštį. Tai lyg maža knygutė dideliems pokyčiams Tavo gyvenime.
6. Aplankyk kiek įmanoma daugiau apžvalgos bokštų. Atvėsus orams išvengsi didelio žmonių srauto, o ir stebėti besikeičiančią gamtą iš viršaus yra visai kas kita. Nenusivilsi atsivėrusia įspūdinga rudens panorama.
7. Ar jau spėjai paragauti moliūginės kavos? (Pumpkin Spice Latte) Skonis dieviškas! Siūlau pasigaminti namuose (internetas pilnas įvairiausių receptų), bet manau jau galima įsigyti ir kavinėse, kurios atnaujino savo meniu į rudens naujienas.
8. Jei esi nekantriai Kalėdų laukiantis žmogus kaip aš, tai žinok, kad jau laikas pagalvoti apie Kalėdinių dovanų sąrašą. Taip taip, pasiimk popieriaus lapą ir pradėk rašyti savo viziją kuo nori nustebinti savo artimuosius šiemet. Gal jau laikas įsigyti siūlų kojinėms megzti ar peržiūrėti nuotraukų aplankus ir atrinkti gražiausias nuotraukas būsimam kalendoriui arba fotoknygai?
9. Nuspręsk kokį įprotį norėtum išsiugdyti ir sąžiningai siek, kad jis taptų Tavo gyvenimo dalimi.
10. Pasikabink lempučių. Už lango kasdien vis tamsiau, o lemputės suteiks ne tik šviesos, bet ir jaukumo.
11. Išsikepk mėgiamo pyrago. Tegul namuose kvepia gardėsiais!
12. Pasėdėk su draugais prie laužo. Ne tik praleisi laiką draugų kompanijoje, bet ir išlydėsi vasarą.
13. Išskaptuok moliūgą. Drąsiai eksperimentuok, o jei abejoji ar pavyks – internete tikrai rasi moliūgų pjaustymo trafaretų. Tarp kitko: neišmesk išskobto moliūgo minkštimo – tobuli blynai ar sriuba garantuota.
14. Suorganizuok Helovino vakarėlį. Vampyrus primenanti atributika, tamsus, į siaubo kambarį panašus kambarys, juoduose induose pateiktos vaišės: virtos akys, raganų piršteliai ir kraują primenančios pomidorų sultys bei siaubą keliančių istorijų konkursai. Argi neįsimintina vakarėlio idėja?
15. Sugalvok įkvepiančią mintį ar citatą ir užsikabink ją matomoje vietoje.
16. Pradėk bėgioti ar užsirašyk į sporto klubą. Patikėk, Tavo kūnas Tau už tai padėkos.
17. Užsirašyk savo didžiausią svajonę ir išsiskaidyk ją į mažesnius punktus.
18. Sukurk rankų darbo ar mažų, mielų dovanėlių advento kalendorių ir įteik jį brangiam žmogui.
19. Apsilankyk rudens mugėje. Parsineši namo daug idėjų, kurias galėsi panaudoti ateityje.
20. Leisk laiką su šeima. Stalo žaidimai puikiai tiks ilgiems rudens vakarams.
21. Apsilankyk meno muziejuje. Gi sakoma, kad menas praturtina žmogų.
22. Pasivaikščiok lietuje. Leisk sau jausti, mėgautis, gyventi.
23. Nueik į turgų ir įsigyk rudens gėrybių: grybų, obuolių ar burokėlių.
24. Giedrą naktį stebėk dangų: skaičiuok žvaigždes, išmok atpažinti žvaigždynus, svarbiausias žvaigždes, grožėkis užtemimais ir paukščių taku.
25. Spręsk kryžiažodžius. Tikrai išmoksi kažko naujo!
26. Leisk laiką lauke. Važinėkis dviračiais ar išeik pasivaikščioti.
27. Nupiešk savo ateitį. Nebūtina turėti menininko savybių. Piešk taip, kaip moki. Taip, kaip jauti ir kaip nori. Juk tai Tavo ateitis!
28. Pažiūrėk filmą. Karštas kakavos puodelis, pledas ir filmas – puikus vakaro praleidimas.
29. Pasidaryk rudenišką fotosesiją ar bent jau padaryk rudenišką nuotrauką.
30. Pagamink kažką iš.. moliūgo! Vienareikšmiškai, tai moliūgų sezonas.
31. Užsirašyk į seminarą ar renginį Tau įdomia tema. Pasisemsi daug teigiamų emocijų ir grįši namo pakylėta nuotaika.
32. Rask naują užsiėmimą. Gal nori išmokti viešojo kalbėjimo subtilybių? Ar susipažinti su keramikos dirbtuvėmis? O gal mokėti skaityti iš veido arba delnų? Pirmyn! Ieškok, rask ir mokykis.
33. Atrask knygų pasaulį. Šiandien pilna knygų tiek audio formatu, tiek elektroninių, tiek ir popierinių. Pasirink priimtiniausią ir leiskis į meistriškai parašytą detektyvą, siaubo ir demonų pasaulį, azijietišką virtuvę, romantišką nuotykį ar knygą, kuri padės perprasti žmonių elgesį, meilės kalbas arba padės Tau gyvenimą pamatyti kitu kampu.
34. Apsilankyk kukurūzų labirinte. Atrasi naujų nuotykių, atsipalaiduosi. O jei vis tik nesiseks rasti išėjimo, nepamiršk, kad jis vis dėl to yra.
35. Uždek žvakę. Tegul namai kvepia rudeniu: obuolių pyragu, cinamonu, džiovintais apelsinais ar gvazdikėliais. Nuramink mintis. Pabūk vienumoje. Tiesiog stebėk liepsną apie nieką negalvojant.
36. Pasvajok. Įsivaizduok, kad turi supergalią, gali padaryti pasaulį geresne vieta. Leiskis į minčių beribį pasaulį.
37. Grybauk. Uogauk. Rink kankorėžius, spalvotus lapus, kaštonus. Būk miške. Susiliek su gamta ir pabūk jos dalimi.
38. Aplankyk senelius, draugus ar vietą, kurioje jau seniai nebuvai. Juk kartais taip gera kažkur sugrįžti.
39. Pasikviesk draugus ir kartu pasigaminkite aštrią sriubą.
40. Susitvarkyk namų aplinką. Išmesk ko nebereikia, parduok ko nebenaudoji ar paaukok.
41. Išsispausk šviežiai spaustų sulčių. Palepink organizmą vitaminais.
42. Pasigamink karamelizuotų obuolių ar kriaušių. Pasmaližiauk.
43. Savanoriauk. Jaunimo/vaikų/moterų linija, Maltiečiai, Maisto bankas ar gyvūnų prieglauda. Pagalbos reikia visiems. Daryk gerą darbą ir džiaukis būnant to dalimi.
44. Suorganizuok žygį, išvyką ar pikniką. Pasidžiauk geru oru ir miela draugija.
45. Esi ekstremalių pojūčių ieškotojas? Puiku! Leiskis į apleistus bunkerius, braidžiok naktį po pelkes ar apsilankyk pabėgimo/galvosūkių kambaryje.
46. Degustuok: vyną, sūrius, desertus, šokoladą, kavą, jūrų gėrybes. Apstu ir kelių patiekalų degustacijų. Rinktis tikrai yra iš ko!
47. Keliauk. Nuvyk į artimiausią miestelį, tolimesnį miestą ar kitą pasaulio šalį. Tyrinėk, atrask ir pažink pasaulį savo akimis.
48. Nuvažiuok prie jūros. Ji graži bet kokiu metų laiku. Žvejok, grožėkis jūra, palydėk saulę, fotografuokis, piešk ant smėlio, rink gintarus, klausykis žuvėdrų, stebėk plaukiančius laivus.
49. Išsivirk uogienės. Mėgaukis kelias valandas sukantis virtuvėje tarp skonių, kvapų ir spalvų.
50. Visą dieną tylėk. Turbūt ne veltui turime vieną burną ir dvi ausis. Klausykis: savo širdies plakimo, kvėpavimo, vėjo, paukščių, garsų iš aplinkos, žmonių. Tai vertinga patirtis. Pabandyk.
Ir tai tik maža dalis to, ką galima veikti spalvomis besirengiantį rudenį.
